Protocole thérapeutique

L’hypnothérapie intégrative est une thérapie brève qui associe l’hypnose à plusieurs techniques issues des neurosciences et des thérapies cognitives. Elle permet d’explorer et de libérer, en douceur, les blocages émotionnels, mentaux et comportementaux qui peuvent perturber votre quotidien. Cette approche mobilise vos ressources conscientes et inconscientes, favorisant ainsi des changements profonds et durables, pour vous aider à retrouver rapidement un équilibre intérieur.

L’hypnothérapie intégrative utilise le fonctionnement naturel de l'esprit pour changer en profondeur. Nos comportements et émotions sont souvent pilotés par des mécanismes inconscients, mis en place pour nous protéger ou s’adapter à des situations passées. Mais parfois, ces mécanismes deviennent inutiles ou bloquants.

Plutôt que de forcer le changement, cette approche collabore avec le cerveau, en douceur, pour transformer ces automatismes de l’intérieur. Lors des séances, l’état d’hypnose – un état de relaxation profonde et naturelle – permet d’accéder à des ressources profondes. Bien que sous hypnose, vous restez toujours conscient, dans un état de détente, un peu comme lorsqu’on est absorbé par un film ou une lecture. Ce n’est ni du sommeil ni de la perte de contrôle, mais un moment où l’attention se tourne vers l’intérieur.

Grâce à cet état, il devient possible de mieux comprendre ce qui se joue en vous et d’accéder aux mécanismes inconscients qui influencent vos émotions et comportements. En identifiant ces fonctionnements à l’origine de vos difficultés, nous pouvons aider votre esprit à créer rapidement des réponses plus adaptées à vos besoins actuels.

 

Je vous accompagne à travers différentes étapes pour progresser dans le travail thérapeutique, en respectant votre rythme. Chaque étape est adaptée pour vous permettre de dépasser les obstacles rencontrés et d’atteindre le bien-être qui est le vôtre. 

Dans un environnement sécurisant, vous pourrez revisiter les événements difficiles de votre passé tout en mobilisant des ressources pour les vivre différemment. Ce processus favorise la désensibilisation des émotions associées et initie des changements profonds et durables.

 
Se renforcer à l’intérieur

 

Développer ses ressources profondes, apaiser l’anxiété et apprendre à gérer ses émotions au quotidien.

 
 Se libérer des ses traumatismes

 

Cibler les évènements du passé qui ont été vécus avec difficulté et se détacher définitivement des émotions douloureuses.

 
Modifier ses croyances erronées

 

Changer ses pensées réflexes et donc ses émotions négatives…

 

Abandonner ses schémas répétitifs

 

Supprimer les comportements inadaptés, répétitifs et autodestructeurs !