Désensibilisation émotionnelle

Les stimulations bilatérales, comme celles utilisées dans l'EMDR (intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires), peuvent être visuelles, auditives ou tactiles. Elles sont complémentaires et efficaces pour désensibiliser les expériences émotionnelles difficiles du passé.

Quand un souvenir ou un événement traumatique n’a pas pu être correctement traité par le cerveau en raison de son intensité émotionnelle, il reste « bloqué » dans un même circuit neurologique, entraînant des réactions disproportionnées ou des répétitions involontaires face à des situations similaires.

En sollicitant alternativement les deux hémisphères du cerveau, nous permettons à l'information de circuler à nouveau. Les pensées, émotions, croyances se réorganisent pour modifier la perception de l’événement. Cette technique est particulièrement efficace pour aborder les traumatismes, les phobies, les peurs, les croyances limitantes ou les situations génératrices de stress.

Ce processus est à la fois puissant et subtil : il ne s'agit pas d'effacer les souvenirs, mais de réduire définitivement leur charge émotionnelle, permettant ainsi d'aborder le présent avec plus de distance et de sérénité.